현대인은 폭음·폭식을 하기 때문에 운동이 필요한 것이다. 먹지 않는 즐거움으로 살 수 있는 사람은 아무것도 하지 않아도 건강하다. 이것이 내가 말하는 건강법의 진수이다. -서승조 교수(니시건강법의 창안자) 오늘의 영단어 - convention : 집회, 정기총회, 연차총회, 전당대회, 풍습Bitters do good to the stomach. (좋은 약은 입에 쓰다.)오늘의 영단어 - blower : 부는 사람(기계), 송풍기오늘의 영단어 - colleague : 동료, 동급생, 동지보기 좋은 것은 아주 적어서도 안 되고, 또 너무 커서 한눈에 안 들어와도 안 된다. -아리스토텔레스 희망은 잠자고 있지 않는 인간의 꿈이다. 인간의 꿈이 있는 한 이 세상은 도전해 볼만하다. 어떠한 일이 있더라도 꿈을 잃지 말자. 꿈을 꾸자. 꿈은 희망을 버리지 않는 사람에게 선물로 주어진다. -아리스토텔레스 훗날 근후한 성품의 사람 살리기 좋아하는 이를 기대한다. -이제마 오늘의 영단어 - blueprint : 청사진, 장기계획, 일정표오늘의 영단어 - torpidity : 마비, 무감각, 무기력